Gezond dieet

100 Caloriearme snacks

Soja en sesam boerenkool chips

Soja en sesam boerenkool Recept
Het geheim om deze knapperig te krijgen is om te voorkomen dat de bladeren bij het bakken onder druk komen te staan vellen. Houd ze ook in de gaten - ze kunnen snel verschroeien.Advertisement

Baked Mozzarella Bites

Gebakken Mozzarella Bites Recept
Serveer deze snelle naschoolsnack aan je kinderen als alternatief voor traditionele gefrituurde cheesesticks.

Mini Kaaskoekjes

Mini Cheese Crackers Recept
Gemaakt met volkoren meel, extra scherpe Cheddar-kaas en een snufje cayennepeper, Mini Cheese Crackers zijn heerlijk smelten in je mond! Ze zijn de perfecte snack voor lunch of na school.Advertisement

Chili-gekruide amandelen

Chili-gekruide amandelen Recept

Deze smaakvolle noten maken een handige, draagbare snack. Bewaren bij kamertemperatuur in een luchtdichte container gedurende maximaal een week.

Advertentie

Zachte pretzels

Zachte pretzels Recept
Geniet van twee zachte, gezonde pretzels voor minder dan 100 calorieën. We houden van deze met grof zout bedekt, maar worden creatief en experimenteren met verschillende toppings zoals kaneelsuiker of Parmezaanse kaas. Reclame

Cinnamon-Sugar Popcorn

Cinnamon-Sugar Popcorn Recept
Zoek naar popcorn met popcorn en geen popcorn toegevoegde ingrediënten of gewoon pop je eigen. Strooi het kaneel-suiker mengsel erover voor een lekkere, gezinsvriendelijke traktatie. Advertisement

Light Pimiento Cheese-Stuffed Celery

Licht Pimiento Cheese-Gevuld Celery Recept
Deze pimientocheeserecipe is niet alleen supergemakkelijk, maar het is ook een beetje gemakkelijker op de taille, dankzij lichte mayonaise en minder dikke Cheddar-kaas.

Advertentie

Blueberry Shortbread Bites

Blueberry Shortbread Bites Recept
Deze fijn getextureerde zandkoekjes hebben een subtiele sinaasappelsmaak. Ze zijn geweldig geserveerd met een kopje thee of verpakt in een lunch. Adscriptie

Pittige kikkererwten

Pittige kikkererwten Recept
Heet en een beetje knapperig, deze snelle kleine hapjes zijn goed met bijna elk drankje. Serveer ze meteen; tijd is niet hun vriend, en ze zijn het beste als ze nog warm zijn van de olie. Reclame

Verse squashspaanders

Verse squashchips Recept
We hebben deze chips "gegolfd" met behulp van een crinkle cutter, beschikbaar voor ongeveer $ 8 bij keuken of huizen winkels of online. Gebruik voor gladde plakjes een koksmes. Reclame

Kale Chips

Kale Chips Recept

Deze chips zijn knapperig, zout en zo gemakkelijk te maken. Kies voor hen in plaats van chips, de volgende keer dat je hunkert naar een zoute snack. Voor een andere smaak, probeer de boerenkool te besprenkelen met geraspte Parmezaanse kaas, rode pepervlokken of zoete paprika voor het bakken.

Advertentie

Avocado-yoghurt dip met komijn

Avocado-yoghurt dip met komijnrecept
Heart - gezonde guacamole is heerlijk, maar als je een draai wilt maken op dezelfde oude, oude, trek dan deze kleine overachiever eruit. De yoghurt geeft het een lichte, pluizige textuur, terwijl komijn een beetje pit geeft. Duik erin met wat gesneden paprika's en kom uit deze snack zeggen, "Yum!" Advertentie

Jack Cheese Breadsticks

Jack Cheese Breadsticks Recept
Wat is meer troost dan een stok brood warm uit de oven, ingelegd met flarden peper-gevlekte kaas? Deze broodsticks met drie ingrediënten duren minder dan 20 minuten om te bereiden en zijn iets om u op te vrolijken na een lange dag werken. Reclame

Mini Smoked Salmon Pizzas

Mini Smoked Salmon Pizzas Recept
Trakteer uzelf op een krokant tussendoortje met romige kaas en gerookte zalm. Deze hapklare pizza's zijn een elegant en eenvoudig aperitief of serveren selderijsticks voor een snack halverwege de ochtend. Advertentie

Mini Frittatas met ham en kaas

Mini Frittatas met ham en kaas Recept
Maak de frittatas vooruit en blijf bij de hand voor een eiwitrijke ochtendverslaving

Geroosterde rode paprika en Cannellini bonenonderdompeling

Geroosterde rode paprika en Cannellini bonenonderdompeling recept
Je weet dat moment wanneer je een feestje binnenloopt en zachtjes kermt over de een half dozijn lekkernijen die op het buffet worden getoond, elk een variatie op roomkaas, spek en boter? Deze dip kan de dag redden. Vol pittige Mediterrane smaken, niemand zal schelen dat het laag cal en vol met veel vezels.Advertisement

Rosemary Popcorn

Rosemary Popcorn Recept
Deze caloriearme snack is licht gearomatiseerd en een perfecte aanvulling op elke filmnacht. Reclame

Chunky Tomato-Fruit Gazpacho

Chunky Tomato-Fruit Gazpacho Recept
Ontvang twee porties fruit met een kom van deze zoete en hartige gazpacho. Kleurrijk en fris, het is lekker als voorgerecht voor een informele maaltijd, of als een snack in de middag als je in de stemming bent om jezelf te trakterenAdvertisement

Gevulde eieren in Franse stijl

Gevulde eieren in Franse stijl Recept
slechts 38 calorieën per helft, je kunt twee porties van deze heerlijke variant op deviled eggs eten en toch onder de 80 calorieën uitkomen. Bezaaid met stukjes gesneden ham en verse kruiden, deze zijn net zo aantrekkelijk koud geserveerd zonder de geroosterde kruimel topping. Reclame

Eenvoudige snacks

Munch van sommige van deze 100 calorieën of minder opties.
2 / 3- kopje 1% cottage cheese
0,6 oz amandelen, cashewnoten, pinda's of pistachenoten
1 grote appel
2 kopjes aardbeien
1 middelgrote banaan
1 volkoren Engelse muffin
1 eetlepel pindakaas
1 kaasstick
4 1/2 kopjes 94% vetvrije magnetron popcornAdvertisement

Krokante Edamame

Krokante Edamame Recept
Vier ingrediënten combineren deze pittige 90 calorieën snack. Laat het chilipoeder voor een mildere smaak weg. Of voeg meer toe om het tegen te houden.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten