Menu's & Feesten

Weeknight Meal Planner: week van 1 september

Caprese Mac en Cheese

Deze week draait alles om het eten van uw groenten! Het is het begin van een nieuwe maand, dus waarom zou u niet beloven uw veggie-inname te verhogen? Door nu goede gewoonten te creëren, kun je gezondere keuzes maken als de vakantie dichterbij komt. We hebben elk hoofdgerecht gecombineerd met een kleurrijke, knapperige salade om meer immuniteitsverhogende voedingsstoffen in te stoppen bij elke hap. Begin met dit macaroni-gerecht zonder vlees, met druiventomaten en een salade van babyspinazie, romaine en radicchio.
Serveer met:
Chopped Tricolor Saladeadvertisement

Broccoli, Pancetta en Parmezaanse kaas Frittata

Gebakken frittatas zijn als overvolle omeletten die u zich geen zorgen hoeft te maken over flipping. Deze benadrukt broccoli en zoete ui, terwijl pancetta en Parmezaanse kaas een hartig hapje geven. Gebruik de rest van de babyspinazie en radicchio van vorige nacht in een frisse kijk op Caesarsalade. Serveren met:
Radicchio Caesar salade
Dijon-Kruid Kippendijen

Kippendijen krijgen een vleugje frisse smaak van platbladige peterselie, bieslook en pikante Dijon-mosterd. Een heerlijke eenvoudige broodsalade, met gehakte komkommers en tomaten, een aanvulling op de kip van Herby. Serveren met:

Tomatensaus BroodsaladeAdvertisement
Spinazie en ham gevuld met gebakken aardappelen
Gebakken aardappelen kunnen ook licht zijn ! Deze heerlijke spuds zijn gevuld met babyspinazie, blokjes ham en geraspte cheddarkaas voor de ultieme familiemaaltijd die verrassend gezond is. Een salade van gemengde voorjaarsgroenten, geroosterde amandelen en knapperige appels is een welkome aanvulling op de eettafel.

Serveer met:

Apple en amandel Saladeadvertisement
Carne Asada Pizza
Deze vleespaste taart levert alles op de zingy smaken van een straat taco: pittige limoen, prikkelende ui, geurige koriander en rokerige, pittige chilipepers. De drie-kaasmix biedt meer van de kleverige smelten waar kinderen van houden, terwijl poblano pepers de verrassing zijn als vegetarische toevoeging. De citrusvruchtenvinaigrette geeft precies de juiste hoeveelheid helderheid aan een salade van gemengde groenten, geraspte worteltjes en gepeperde radijzen. Serveren met:

Radijsalade met sinaasappelvinaigretteAdvertisement

Apple Streusel-muffins met Maple Drizzle
Je hebt de hele week gezonde keuzes gemaakt, dus nu is het tijd om jezelf te belonen. Maak je echter geen zorgen; deze muffins zien er alleen decadent uit. Bij minder dan 200 calorieën per portie zitten ze vol met gezonde volle granen en fruit, zodat je geen voedingsstoffen hoeft in te leveren voor de smaak. De streusel topping en zoete esdoorn motregen zingen: Gezond eten kan ook heerlijk zijn!

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten