Menu's & Feesten

Weeknight Meal Planner: week van 26 januari

Butternut Squash, Kale en Black Bean Quesadillas

Mashen van de helft van de bonen zorgt voor een romige textuur en helpt deze vleesloze quesadilla's te verzegelen. Serveer met een beetje salsa, zure room of guacamole, indien gewenst.

Advertentie

Italiaans gestoofd varkensvlees met polenta

Bonless varkensschouder wordt extra zacht als het suddert in de slowcooker. Als je klaar bent om te serveren, gooi je gewoon een nieuwe partij polenta.

Lemon Chicken Teriyaki Rice Bowl

Deze eenvoudige maaltijd levert op take-out smaak, met de helft van de calorieën en natrium. Chopsticks optioneel.

Advertentie

Aangebraden poolijs met komkommer Smaak

Geniet van een romantische datumnacht, minus de reserveringen! Deze verfrissende schaal met zeevruchten serveert slechts twee, dus huur een oppas voor de kinderen en geniet van een diner bij kaarslicht in het comfort van uw eigen huis. Serveer met:


Radijs en Avocado Quinoa Saladeadvertisement
Volkoren Spaghetti met Veggi-gevoede vleessaus

Als u van een geraffineerd koolhydraatdiner tot een koolhydraatversie wilt gaan, probeer dan volkoren pasta in plaats van volkoren pasta. Het is een gemakkelijkere verkoop aan uw familie, milder dan deze.

Serveer met:


Volkorenbroodbrood
Salade met radijs en ui Advertisement
Chocoladewolkentaarten

Fluffy chocolade-decadentie bij slechts 150 calorieën per portie? Het is bijna te mooi om waar te zijn ... Bijna.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten