Hoe

Gebruik granen om uw maaltijden een extra knelpunt te geven

Sommige mensen voegen noten toe aan maaltijden om ze een beetje extra crunch te geven, maar in plaats daarvan kunt u granen gebruiken. Een van onze voedselredacteurs beweert dat ze Grape-Nuts-ontbijtgranen op 'alles' zet om crunch en nootachtige smaak toe te voegen. Bovendien krijg je vezels, ijzer, B-vitaminen en foliumzuur mee met het knelpunt. Probeer een eetlepel nuggets te strooien op yoghurt, bevroren yoghurt, magere ijs, havermout, fruitsalades, groene salades en groenten. Oh, en het is ook goed in een kom melk met een lepel. Aangezien u slechts een paar eetlepels per keer gebruikt, bewaart u het graan in de vriezer in een plastic zak met rits om het vers te houden.

Probeer deze snelkoppeling voor de keuken met appel-yoghurtsalade.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten