Menu's & Feesten

Rob Kardashian en het "No Cheat Days" -dieet

Rob Kardashian is de laatste celeb om te zeggen dat hij tijdens zijn dieet "geen cheat days" gaat doen, vertelde hij aanTMZ. Naast het overslaan van spalken laat hij ook rood vlees, koolhydraten en fastfood in het stof achter en kiest hij ervoor om vijf keer per week naar de sportschool te gaan.

We zijn allemaal voor moderatie, lichaamsbeweging en meer thuis koken zodat je weet wat er in je voedsel en je lichaam binnenkomt, maar geen valsspeeldagen? De pijn!

Cheat With Me! Ik ben glutenvrij!

De drie scholen van Cheat Day Thought zijn:

  1. Geen cheat days. Blijf bij je dieet. Ga niet voorbij gaan. Verzamel geen donuts op donuts of laat in de nacht.
  2. Ga naar "Cheat Day Crazy". Op je vrije dag ga je met heel veel geld en met 'heel varken' bedoelen we best spek met een kant van de worst met de omelet van je vlees-minnaar, en dat is slechts een ontbijt.
  3. Cheat met een beetje uitspatting. Beperk het dessert tot één nacht per week, of speciale gelegenheden. Bepaal of uw traktatie een glas wijn is of een donkere chocolade, of beide. Sla geen collega-lunch over, want het restaurant is geen paleo.

Maakt 2 kopjes. AKA, 1 serveren op een slechte dag

Voor ons zal het altijd deur nummer 3 zijn, omdat het leven gebeurt en we er deel van willen uitmaken. Persoonlijk, hoe meer ik probeer de Girl Scout-koekjes in mijn vriezer te vermijden, des te waarschijnlijker ik ben dat handjevol cashewnoten te eten, het vierkant van donkere chocolade, het glas rode wijn, en dan eindelijk de verdomde Girl Scout-koekjes te eten omdat hoe kan ik dat niet?

Zou je elke cheat-dag kunnen overslaan en op het goede spoor blijven?

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten