Menu's & Feesten

De zoektocht naar gezondheid van de naakte chef-kok!

Gisteravond heb ik de sneak peek preview van ABC's nieuwe show "Jamie Oliver's Food Revolution" bekeken en jongen was het oog openen.

We kunnen allemaal toegeven dat het Amerikaanse dieet niet de gezondste is, dit is de bakermat van 's werelds beste fast food-franchises, maar het was nogal gruwelijk om deze aflevering te kijken. Schoolkinderen kregen pizza met suikerachtige melk voor het ontbijt en kipnuggets met puree "aardappelen" (uit een buidel), gebakken bonen, en veel verwerkte sauzen voor de lunch. En dan was er de moeder wiens hele vriezer vol bevroren pizza's was en die haar frituurpan meer gebruikte dan haar oven ... En het ergste deel? Niemand zag er een probleem mee! Een gezond dieet gaat niet alleen over mager zijn en kijken g "goed" gaat het erom gezondere en slimmere keuzes te maken over voedsel, zodat je lichaam de voeding krijgt die het nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. Helaas is "dieet" in onze samenleving een lelijk woord geworden en is het nu Rechtstreeks verbonden met onsmakelijke, onrealistische en soms ronduit ongezonde voedingskeuzes. Er zijn "crashdiëten" die zijn ontworpen om uw lichaam essentiële componenten te ontnemen (zoals bijvoorbeeld koolhydraten) zodat u snel zult afvallen en, zeer waarschijnlijk, krijg het net zo snel weer terug als je weer normaal gaat eten.

Er zijn ook "koekjesvoeders" en speciale dieetplannen die je voorverpakt voedsel in de post sturen, geen van beide zal je leren hoe je slimmere keuzes kunt maken over eten en portie controle en, als het dieet voorbij is, ben je alleen en het gewicht begint zeker terug te kruipen (denk aan Kirstie Alley?) Hoe dan ook, het lijkt erop dat Jamie een behoorlijke klus heeft hij - hij probeert niet alleen Hu te veranderen ntington, Virginia's volledige perceptie van voedsel en hun dagelijkse eetgewoonten, maar hij wordt geconfronteerd met heftige weerstand tegen verandering van alle kanten. Het zal opwindend zijn om te kijken en te zien of de passie van deze ene man genoeg zal zijn om verandering te maken gebeuren. Heeft iemand van u een van die fad diëten geprobeerd die er zijn? Hebben ze voor u gewerkt?

Als u ideeën nodig heeft voor heerlijke gezonde diners, snacks en zelfs desserts , kijk op de pagina MyRecipesHealthy dieet!

Bekijk deze pagina's voor nog meer gezonde (maar lekkere) ideeën: Verzameling van caloriearme recepten Gids voor Superfoods

10 chocoladetrucs onder 300 calorieën

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten