Gezond dieet

Een maand met weinig vetrijke maaltijden

Kip met zuidwestelijke salsa

Serveer met een gemengde groene salade. Voor de dressing, combineer 1/4 kopje vers limoensap, 1 eetlepel suiker, 2 eetlepels extra vergine olijfolie, 1/4 theelepel zout en 1/4 theelepel komijn in een grote kom, roer met een garde. Voeg 6 kopjes gescheurde romaine sla, 1/2 kopje dun gesneden rode ui en 1/4 kop in blokjes gesneden avocado toe; zachtjes mengen om te combineren.


Kip met zuidwestelijke salsa Receptadvertentie

Runder- en groenteroerf

Dit eenvoudige roerbakdiner vraagt ​​om reepjes ronde biefstuk, verse asperges en klassieke wokgerechten en groenten. Door uw favoriete afhaalgerechten thuis te koken, bespaart u zowel geld als calorieën. Bekijk onze volledige collectie of-hun-fry-recepten voor meer diner-ideeën.
Beef-en-groente Roerbak Recept

Brown Butter Gnocchi

Paar pasta-achtige aardappelgnocchi met spinazie en Parmezaanse kaas voor een lichte en smaakvolle verpakking gerecht in minuten.


Brown Butter Gnocchi RecipeAdvertisement

Harten van de Romaine Caesar salade met gegrilde kip

Door het ei te koddelen wordt het romig maar verhit het niet tot 160 °, de temperatuur die nodig is om bacteriën te doden. Gebruik een gepasteuriseerd heel ei als je je zorgen maakt over de veiligheid.
Harten van de Romaine Caesar salade met gegrilde kip ReceptAdvertisement

Filet Mignon met Sherry-champignon saus

Verrijk de bevroren aardappelpuree door er een beetje truffelolie over te moffelen voor een snelle maar indrukwekkende kant om dit eenvoudige gerecht te begeleiden. Plaats verse sperziebonen in een kom met een beetje water. Magnetron 3 minuten of totdat de bonen klaar zijn.
Filet Mignon met Sherry-Mushroomsaus ReceptAdvertisement

Coconut Curried Pork, Snow Pea en Mango Roerbak

Door toevoeging van tropische ingrediënten zoals gehakte mango en kokosmelk is dit 15 minuten speciale varkensroerder.


Coconut Curried Pork, Snow Pea, en Mango Roerbak ReceptAdvertisement

Turkije Mini Meat Loaves

Deze heerlijke mini-vleesbroden hebben gemalen kalkoenfilet en houden elk mini-brood bij minder dan 200 calorieën en 2 gram vet per portie.
Turkije Mini Meat Loaves RecipeAdvertisement

Easy Meatless Manicotti

Kraak deze meatlessmanicottifor een vegetarische versie van een favoriete Italiaanse pastaschotel.
Easy Meatless Manicotti RecipeAdvertisement

Aangebraden sint-jakobsschelpen met citroen Orzo

Serveer deze eenvoudige maar indrukwekkende maaltijd met een groene salade, lookbrood en een frisse witte wijn.


Aangebraden sint-jakobsschelpen met citroen Orzo RecipeAdvertisement

Thaise runderbroodjes

Deze wrap-sandwiches nemen slechts een paar minuten de tijd om samen te stellen en een snelle lunch of avondeten. Serveer met rijstkoekjes en gebakken courgette.
Thaise runderrollen ReceptAdvertisement

Artisjok en geitenkaas met gevulde kaas

De kip wordt gesneden en geserveerd op een bedje met groengekleurde groenten, waardoor een salade ontstaat.
Artisjok en geitenkaas-gevulde kip-receptAdvertisement

Gegrilde zalm van sinaasappel-en-bourbon

Dit gemakkelijk gegrilde zalmrecept krijgt zijn zoete, zachte smaak van de marinade van bourbon, sinaasappelsap, bruine suiker en sojasaus.
Gegrilde sinaasappel-en-bourbon-zalm ReceptAdvertisement

Zoete chili-limoen noedels met groenten


Zoete chili-limoen noedels met groenten ReceptAdvertisement

Tonijnsteaks met Wasabi glazuur

Jasmijnrijst en gestoomde verse aspergeparen mooi met de tonijnsteaks om de maaltijd te voltooien. Chinese stijl hete mosterd heeft een scherpe, pittige bite en kan worden gebruikt in plaats van wasabi-pasta. Het gemberglazuur zou ook goed passen bij zalm, kippendijen, of varkensvlees.


Tuna Steaks met Wasabi Glaze RecipeAdvertisement

Confetti-gevulde burrito's


Confetti-gevulde burrito's receptAdvertisement

Chicken Souvlaki

Chicken Souvlaki features de vers smakende combinatie van citroensap, knoflook en olijfolie die zo veel voorkomt in de Griekse keuken. Serveer het naast een Greeksaladof gehakte tomaten, komkommer, rode ui en fetakaas. Tzatziki is een traditionele Griekse saus op basis van yoghurt, op smaak gebracht met citroen, knoflook en knapperige komkommers. (Probeer meer Griekse recepten). Deze maaltijd is gemakkelijk een van onze favoriete recepten.


Chicken Souvlaki RecipeAdvertisement

Varkenskoteletten met landjus en aardappelpuree

Deze heerlijke varkenskoteletten zijn gebruind in boter en vervolgens gestoofd in een zelfgemaakte jus tot ze klaar zijn. De vijf-ingrediëntenjus zou goed over pan-sautéed of oven-gebraden kip gaan. Het is ook geweldig over een kalkoenbrood met open gezichten.
Varkenskoteletten met landjus en aardappelpuree Receptadvertentie

Gegrilde Vidalia-ui en biefstuksandwiches

Cola in de marinade mals het vlees. Een eenvoudige zelfgemaakte sandwich spread, gemaakt met mayonaise en gehakte rucola, completeert de sandwich. Serveer met frites of verse groenten.
Gegrilde Vidalia-ui en biefstuk sandwiches ReceptAdvertisement

Vietnamese kipsalade

Deze knapperige salade belichaamt de culinaire filosofie van het balanceren van contrasterende smaken van zoet, zuur, zout en bitter. Verhoogde beschikbaarheid van etnische ingrediënten, zoals vissaus, betekent dat u authentieke gerechten kunt maken zonder een afzonderlijke reis naar een speciale markt. Verpakte engelhaar slaw en matchstick gesneden wortelen snelheidsvoorbereiding.
Vietnamese kipsalade ReceptAdvertisement

Pasta Primavera

Deze pasta primavera boordevol groenten is fris en smaakvol en vormt een mooie entree voor de lente. Een combinatie van gelijke delen melk en room, half en half creëert een zijdezachte, volle saus.
Pasta Primavera RecipeAdvertisement

Gekarameliseerde Ui en geitenkaas Pizza

Zoete uien, zoute zongedroogde tomaten, en pittige, afgebrokkelde geitenkaas geven deze gezondere pizza een smakelijke smaak.


Gekarameliseerde ui en geitenkaas Pizza receptAdvertisement

Romige macaroni en kaas

Romige macaroni en kaas is een recept voor comfort, terwijl mosterd, knoflook, en Worcestershire saus voeg wat rits toe.


Romige Macaroni en kaasreceptAdvertisement

Broiled garnalen met pittige Chili saus Barra Vieja


Broiled garnalen met pittige Chili saus Barra Vieja recept Reclamefoto

Herbed kip en dumplings

pluizig kruid gevulde knoedels, zachte groenten en rijke kip met donker vlees worden gecombineerd in deze soul-bevredigende klassieker. Garneer met peterselie-takjes, indien gewenst.
Herbed Kip en Dumplings ReceptAdvertisement

Confetti Crab Cakes


Confetti Crab Cakes ReceptAdvertisement

Hot Chicken and Chips Retro

Dit recept heeft een nostalgische aantrekkingskracht die teruggaat naar de jaren vijftig en zestig. Als je het voor elkaar hebt, voeg dan niet de gebakken chips toe tot het tijd is om de braadpan te bakken, anders worden ze vochtig.
Hete kip en patat Retro ReceptAdvertisement

Varkenshaasje met gedroogde abrikoos en ui Marmelade

Serveren met hete rijst doordrenkt met gember. Om de rijst te laten instromen, stoom witte rijst met verschillende plakjes geschilde verse gember.
Varkenshaasje met gedroogde abrikozen en ui Marmelade Receptadvertentie

Gegrilde blauwe kaasburgers

Vochtige en smakelijke blauwe hamburgers zijn zeker een hit op je outdoor-bijeenkomst. De blauwe kaas smelt tijdens het grillen, resulterend in een smaakvolle en sappige bite. Gebruik alsjeblieft feta, geitenkaas of scherpe Cheddar-kaas in plaats van de blauwe kaas.
Gegrilde blauwe kaasburgers ReceptAdvertisement

Romige Cajun-garnalen Linguine

Garnalen en pasta combineren met een romige saus voor een snelle bereiding en een heerlijk gerecht. Rond de maaltijd af met een Caesarsalad.


Romige Cajun-garnalen Linguine ReceptAdvertisement

Reuben-sandwiches uit Turkije

Gerookte kalkoen staat voor corned beef in deze verlichte variant van een delicatessenwinkel favoriet. Serveer met een augurk en chips.


Turkije Reuben Sandwiches ReceptAdvertisement

Kip in Cubaanse stijl

Gooi een groene salade terwijl de kip kookt, serveer het met rijst voor een complete maaltijd. Om tijd te sparen, gebruikt u ingevulde ananas-ananas in de plaats van vers fruit.
Recept voor kip in Cubaanse stijl

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten