Hoe

Hoe maak je een DIY Ginger Wellness Shot thuis

Alexandra Zhidkikh / Getty Images Niet om groepsdruk te oefenen, maar jij zou zeker een schot moeten nemen.

Zoals de beeldend kunstenaar "LMFAO" ooit zei: "Schoten! Shots! Shots! Shots! Shots! Schoten, iedereen! "Ook ik leef mijn leven met vergelijkbare ethos-opnames zijn geweldig. Ik zou moeten specificeren - alcoholische shots zijn een goede tijd en vullen mijn lichaam met een warme buzz, het vooruitzicht van een opwindende nacht, en een onvermijdelijk verlangen naar college. Maar dat zijn niet de foto's waar ik het over heb. Ik bewaar de Patron en de Smirnoff nog een dag, want nu ga ik helemaal voor wellness-shots.

Oké, voordat je je ogen gooit en dit verwerpt als een hippie dippy, stunt Instagram voor obsessieve wellness bloggers, hoor me uit. Deze baby shooters smaken en voelen ongelooflijk aan. Een rug weggooien is als diep in je keel reiken en je sinussen en slokdarm de warme knuffel geven die ze niet wisten dat ze nodig hadden. Ik ben (duidelijk) geen dokter, dus ik kan niet beloven dat deze brouwsels daadwerkelijk een of andere opmerkelijke verbetering van de gezondheid opleveren, maar ze zijn eerlijk gezegd opwindend om te consumeren en ze kunnen zeker geen pijn doen, toch? Niet om alle wetenschap in je op te nemen, maar vers gembertabak als een antioxidant, een ontstekingsremmer, verbetert de spijsvertering en stimuleert je metabolisme, terwijl van citroensap wordt gezegd dat het het immuunsysteem versterkt. Wie wil niet elke dag beginnen met deze magische krachten ?! Hoewel deze opnamen beschikbaar zijn bij juice bars of reformwinkels, zullen ze je ongeveer $ 4-5 per pop opleveren, en dat lijkt een behoorlijk onhoudbare gewoonte, IMO. Het goede nieuws is dat je ze meteen thuis kunt gebruiken.

Kijk nu: hoe maak je groene noedels

Dus hier is hoe het gedaan is. Ik ben in de gelukkige minderheid van mensen die een sapcentrifuge hebben, dus je kunt maar beter geloven dat ik die luxe ten volle benut en mijn hart eruit haal (niet letterlijk, OMG). Voor mijn wellnessmix sap ik een flink handvol verse gember (serieus, de wortel die ik de vorige keer kocht was $ 8 ... het is VEEL, maar er worden veel foto's gemaakt) en gepelde citroenen (rond de 5, maar je kunt je aanpassen aan je leuk vinden). Ik bewaar het uiteindelijke sapproduct in een luchtdichte plastic container in mijn koelkast en begin er elke ochtend langzaam mee weg. De combinatie van uitsluitend gember en citroensap is extreem geconcentreerd en krachtig, dus als ik elke ochtend mijn foto neem, smeer ik het uit met gelijke delen water om een ​​door gember veroorzaakte hoestaanval van 45 minuten te voorkomen. Serieus, dat spul is sterk. Omdat ik geen complete en totale vrouw ben, haal ik het duidelijk uit een shotglas voor de volledige adrenaline-kick. Elke opname wordt uiteindelijk 2 eetlepels van zowel het sapmengsel als water. Daar geef ik het een snelle motregen van ahornsiroop (waarschijnlijk niet meer dan een halve theelepel), en een klein snufje cayennepeper (volledig optioneel als pittig niet jouw ding is). Ik proost mijn denkbeeldige, shot-metende metgezel (deprimerend, ik weet het), sla het borrelglas naar de toonbank en gooi die pup terug zoals mijn leven ervan afhangt. Als ik me extra wild voel, snij ik misschien een schijfje citroen of limoen om mijn tanden in het post-shot te laten zinken. Mijn ochtendroutine is een knaller.

Maak een eenvoudige maaltijdplanning en doe vandaag nog mee met het Cooking Light Diet. Meer informatie beschikbaar.

Als je zoals de meeste mensen bent en geen sapcentrifuge hebt, maak je dan geen zorgen. Je kunt dit nog steeds maken met een van de twee opties. De eerste is om vers geschilde gember, gepelde citroenen en water toe te voegen (hoe meer water je toevoegt, des te minder geconcentreerd je shot zal zijn) naar een blender en laat ze scheuren totdat het mengsel schuimig is en volledig is opgenomen. Voer het door een fijnmazige zeef, geef het dezelfde finishing touch (knijpsel van ahornsiroop en een snufje cayennepeper), en je bent op je vrolijke manier. Als je geen zin hebt om

alle apparaten uit te schakelen, heb je geluk. Steek je mouwen op, sap een citroen en maak het af met wat vers geraspte gember. Geef het schot een scheut water, ahornsiroop en cayennepeper en je bent goed als goud. Doe de lichten uit, zet wat bas-bonkende beats aan en neem je kans al!

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten