Hoe

Hoe u het natriumgehalte in uw dieet kunt verlagen

Het verminderen van natrium is soms een uitdaging voor mensen die het grootste deel van hun maaltijden snel moeten bereiden, omdat zoveel gemakswinkels in de winkel veel natrium bevatten. Bijvoorbeeld bonen uit blik of tomaten in blik uit uw supermarkt hebben veel meer zout dan vers. Als natrium een ​​probleem voor u is, zoek dan naar "niet-zout-toegevoegde" producten, of lees de etiketten op biologische producten, die soms aanzienlijk lager zijn in natrium dan hun niet-organische tegenhangers. Balanceer een natriumarme maaltijd door voldoende natriumarm voedsel te eten, zoals verse producten, gedurende de rest van de dag.

Probeer deze sneltoets voor de keuken met Chili con Carne met bonen.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten