Gezond dieet

Feestvoorgerechten Minder dan 100 calorieën

Mini Cheese Balls

Mini Cheese Balls Recept
Amandelmelk roomkaas is delicaat nootachtig, met een boterachtige textuur en nul gram verzadigd vet. Vind het bij Whole Foods-winkels landelijk. Je kunt 1/3-vetzure roomkaas vervangen, die aan elke portie 1.6g verzadigd vet toevoegt. Reclame

Mini Crabcakes met Pickled Celery

Mini Crab Cakes met Pickled Celery Recept
Je kunt deze bakken gebak tot 2 uur voorafgaand aan de feesttijd en opnieuw opwarmen in een 300 ° oven gedurende 5 tot 6 minuten.

Gesmolten Manchego Tortas met Romesco en Chorizo ​​

Gesmolten Manchego Tortas met Romesco en Chorizo ​​Recept
Spaanse platte brood, of tortas, zijn een tapasstapel. Spaanse romosseaus en chorizo-worst zijn smakelijke toppings. Reclame

Gevulde babyaardappelen

Gevulde babyaardappelen Recept
Gevulde babyaardappelen pakken veel plezier in hapklare porties-voor minder dan 50 ¢ een portie! Deze hartige hapjes bieden ook een vleugje elegantie aan uw feesttafel. Als je geen bieslook bij de hand hebt, zullen gehakte scallions het lukken.

Advertentie

Mini Nicoise Sandwiches

Mini Nicoise Sandwiches Recept
Voor een creatieve draai aan de klassieke Nicoise-salade met tonijn, hard gekookt ei, olijven en tomaten, dien deze mini, open-faced broodjes als hapjes op uw volgende bijeenkomst. Reclame

Gerookte zalm en kaas Mini Tweemaal gebakken aardappelen

Gerookte zalm en kaas Mini Tweemaal gebakken aardappelen Recept
Het volledige recept kan van tevoren worden voorbereid en vervolgens vlak voor het opdienen worden gebakken. Deze aardappelpuree met twee happen is een geweldige manier om je trek in kaasachtige, vetrijke aardappelschillen te stillen zonder je gezonde eetplan te blazen. Reclame

Pimiento Cheese Canapés

Pimiento Cheese Canapés Recept
Vet verminderen in pimiento-kaas is net zo eenvoudig als het vervangen van vetvrije roomkaas, Cheddar met verminderd vetgehalte en magere mayonaise voor de volvette producten. En je kunt de smaak opfrissen met Worcestershire-saus, rode paprika en gerookte paprika. Reclame

Prosciutto-ingepakte mangobeten

Prosciutto-ingepakte mangobitrecept
Vraag naar flinterdunne plakjes vlees bij de delicatessenwinkel . Om de voorbereiding te vereenvoudigen, moet je een pakket van voorgesneden mango in de productsectie zoeken. We raden niet aan gekreukte mangoplakken - ze zijn te zacht. Reclame

Gehaktballen in Brussel Sprout Cups

Gehaktballen in Brussel Sprout Cups Recept
Vrienden zullen dol zijn op de vindingrijkheid van dit hapklare gerecht. Kleine gehaktballetjes worden gewiegd in spruitjes in Brussel voor een slim seizoensvoorgerecht. Reclame

Blauwe kaas-artisjokduik

Blauwe kaas-artisjok diprecept
Als uw kookplaat en oven vol zijn, haalt u het slowcooker voor deze gedoe zonder dip! Blauwe kaas versterkt de smaak voor een kleine draai aan het traditionele artisjok-voorgerecht. Serveer met pitabroodjes of geroosterde baguettes. Advertisement

Linze "Paté" met appels

Linze "Paté" met appels Recept
Crispappels bieden een heerlijke achtergrond voor het rijke en smaakvolle linzenmengsel op de top.Advertisement

Perfect gepocheerde garnalen

Perfect gepocheerde garnalenrecept
Garnaal is altijd een populair voorgerechtartikel en het is ook een geweldig vetarm product, vooral als het gepocheerd is. Je kunt dit recept de volgende dag maken en gekoeld in de koelkast bewaren tot je klaar bent om te serveren. Reclame

Gefrituurde asperges met Prosciutto

Gefrituurde asperges met Prosciutto-recept
Dit is echt een aperitief een speciale gelegenheid waardig. Rol prosciutto en asperges gewoon in filodeeg en bak ze. De resultaten zijn een knapperig, gemakkelijk aperitief dat u allemaal zult genieten. Reclamecampagne <-99> Lemon-Caper Parmesan Aardappelsaladebeten

Lemon-Caper Parmesan Aardappelsaladebeten Recept

Zet "jasaardappelen" in onweerstaanbare aardappelsalades. Kappertjes geven een draai aan traditioneel genieten; het zijn eigenlijk gebeitste bloemknoppen en voegen een heldere, zilte smaak toe aan dit voorgerecht. Advertisement
Spinazie-Artisjokbeten

Spinazie-Artisjok Bites Recept

Bevroren artisjokharten bevatten geen toegevoegd zout, in tegenstelling tot de ingeblikte variëteit, die meer dan 300 mg per halve kop kan bevatten. Reclame
Worst Paddestoeldoppen

Worst Paddestoel Caps Recept

Deze worst-gevulde champignons zijn de perfecte 1-bite party food en zijn altijd een publiekstrekker. Gebruik pittige worst voor meer schop.

Advertentie

Tequila-gepocheerde garnaal met limoencrema

Tequila-gepofte garnaal met limoencrema Recept

Deze geweldige hors d'oeuvres met enkelvoudige portie garnalen zijn een klassieke optie om te serveren uw gasten dit jaar. Reclame
Crisp Persimmon met Ricotta, Honing, Pecannoten en Mint

Crisp Persimmon met Ricotta, Honing, Pecannoten en Mint Recept

In tegenstelling tot zachte, pruimvormige tomaten-vormige Hachiya-dadelpruimen, squat, ronde Fuyu-dadelpruimen zijn knapperig en hebben een aardse zoetheid. Reclame
Pepita Pesto-gevulde champignons

Pepita Pesto-gevulde champignons Recept

Vlezige champignondoppen worden gevuld met heldere, kruidige pesto in dit vleesloze aperitief. Topping met geroosterde pepitas (pompoenpitten) voegt crunch.Advertisement
Zalm en komkommer Bites

Zalm en komkommer Bites Recept

Snijd de calorieën uit deze eenvoudige canape door het onderbrengen van knapperige plakjes komkommer voor brood. De versheid van de komkommers paren goed met de gerookte zalm en romige topping. Om de koelte en romigheid van dit voorgerecht te contrasteren, serveer naast met komijn geroosterde cashewnoten voor een zoute en pittige snack.

Advertentie

Babyaardappelen met kaviaar

Babyaardappelen met kaviaarrecept

Deze verfijnde hors d'oeuvres passen goed bij een grote droge witte wijn. Reclame
Rode ui en Gorgonzola Flatbread

Rood Onion en Gorgonzola Flatbread Recept

Omdat het gemakkelijk is om mee te werken, is dit deeg met griesmeelmeel een geweldige manier om gistdeeg te proberen. De rijke rondes bedelen om op cocktailuur te worden geserveerd. We houden vooral van hen met een ietwat droge Riesling. Advertisement met Crostini

Voor 77 calorieën en minder dan 2 gram vet heb je drie van deze kleine toastjes met tomaten. Het is een geweldig voorgerecht voor tomaten in de tijd dat verse tomaten niet in het seizoen zijn, omdat het gebruikt wordt voor zongedroogde tomaten die je smaak met olijven, gedroogde basilicum en citroensap. Reclame

Gerookte forelverspreiding op komkommerondes
gerookt Forelsprei op komkommerrondes Recept

Deze koele en verfrissende hapjes passen prachtig bij elkaar en brengen warme gerechten in evenwicht.Advertisement

Mini Smoked Salmon Pizzas
Mini Smoked Salmon Pizzas Recept

Elegant en gemakkelijk, deze kleine hap- grote pizza's zijn gemaakt met gyoza skins, de Japanse versie van wonton wrappers. De roomkaas die op de gebakken gyoza-rondjes wordt uitgesmeerd, is op smaak gebracht met kappertjes, dille, ui en geraspte citroenschil. Reclame

Spinazie-en-artisjokduik
Spinazie en artisjok dip recept

Een go-to aperitief voor feestjes, deze spinazie en artisjok dip heeft alle romige binnen-, bruin-en-knapperige-op-top textuur en kaasachtige smaak die dips als deze aantrekkelijk maakt, maar met minder calorieën en vet. Advertisement

Harvest Sweet Potato Pecan Pie Taarten
Oogst zoete aardappel Pecan taarttaarten Recept

Serveer deze hapklare taarten als zoete lekkernijen op een aperitiefbuffet of als een minidessertaanbieding. Zoete aardappel en geroosterde pecannoten maken ze tot een perfecte vakantie, en het gebruik van mini-phyllo-schelpen in plaats van gewoon gebak houdt het vetgehalte laag. Reclame

Brie met Jeweled Fruit Compote
Brie met Jeweled Fruit Compote Recept

Dit heerlijke aperitief is ongeveer net zo snel en gemakkelijk als het wordt - ook lekker. U hoeft de kaas niet eens eerst op kamertemperatuur te laten komen; de warme vrucht die er bovenop gaat, verzacht het. Serveer met crostini of crackers.Advertisement

Krabstoof met wortel en lente-ui
Krabstoof met wortel en lente-ui Recept

Deze smakelijke voorgerechten worden gemaakt op volkoren stokbrood en worden bedekt met een mengsel van krab, sojasaus, groene uien, sriracha en sesamzaadjes. Reclame

Caramelized Onion Dip Door de uien langzaam te karameliseren, haalt u langzaam hun natuurlijk zoete smaak tevoorschijn.Advertisement

Radijs met Iceberg en Herb Butter Recept

Serveer knapperige radijs met heldere, verse kruidenboter voor een caloriearm, Frans geïnspireerde aperitief. Reclame
Polenta-toastjes met balsamico-uien en feta

Polenta-toastjes met balsamico-uien en feta-recept

hapklare polenta-driehoeken zijn heerlijk gegarneerd met balsamico-uien, geroosterde paprika's, feta en tijm.Advertisement
gerookte forel, rucola en oma Smith Stacks

gerookte forel, rucola en oma Smith stapels recept

knapperige appels dienen als basis voor Smoked Trout, Arugula en Granny Smith Stacks, die knapperigheid en smaak geven aan deze gezonde hapjes.Advertisement
Savory Crisps with Bacon and Rosemary

Savory Crisps with Bacon and Rosemary Recipe

Dit 4-ingrediënten voorgerecht is gemakkelijk om ze te gooien r als je weinig tijd hebt, maar geen kwaliteit wilt opofferen.Advertisement <> Roast Beef and Arugula Bundels
Roast Beef and Arugula Bundles Recept

Deze frisse en schone broodjes zijn een geweldige grab and go optie voor gasten die iets leuks willen, maar makkelijk om op te kauwen. Reclame

Garnalen gevuld met Piquillo-pepers in Sherry Vinaigrette
Garnalen gevuld met Piquillo-pepers in Sherry Vinaigrette Recept

Probeer deze eenvoudige make-ahead aperitief voor uw volgende bijeenkomst. Het garnalenmengsel en de vinaigrette kunnen elk van tevoren worden bereid en vervolgens worden geassembleerd voordat ze worden geserveerd. Het beste van alles is dat elke gevulde paprika slechts 43 calorieën bevat. Advertisement

Gerookte zalmsalade in komkommerkoppen
Gerookte zalmsalade in komkommerkoppen Recept

Vervang de gravlax of zelfs in vlokkenvorm ingeblikte zalm in dit voorgerecht als u de voorkeur geeft aan zalm die is niet gerookt.Advertisement

Indiaas gekruide geroosterde noten
Indiaas gekruide geroosterde noten Recept

Dit eenvoudige recept maakt een smakelijke snack voor het feest. Gebruik je favoriete noten en voeg een beetje warmte toe met een scheutje gemalen rode peper. Advertisement

Romige artisjokdip
Romige artisjokduikrecept

Warme artisjokkip is altijd een feestfavoriet maar vol -vet roomkaas en mayonaise verhogen de calorieën. Deze verlichte versie heeft minder dan 75 calorieën per portie en wordt geserveerd met knapperige groenten zoals paprika's en wortels. Het is een schuldvrij aperitief. Reclame

Runderhaasje Bruschetta met bruine boter
Rundhaasje Bruschetta met bruin boterrecept

Uw gasten zullen zeker dol zijn op de smaakcombinatie van smeltende ossenhaas met zoete en pittige mango-salsa. Runderhaas is een van de magerste stukken vlees die je kunt kopen, en mango's zijn een goede bron van vitamine A en C.Advertisement Tex-Mex Pinto Boon Spread

Tex-Mex Pinto Boon Spread Recept
Proteïne en vezelrijke pinto bonen zorgen ervoor dat je je langer verzadigd voelt, dus snack op deze spread om te voorkomen dat je te veel eet in het buffet. Eén eetlepel dipsaus heeft slechts 15 calorieën. Reclame

Kaasfondue met appels

Kaasfondue met appels Recept
Laat de fondueset stofvrij worden omdat je hem op je volgende feestje nodig hebt om deze kaas te serveren dip. Crisp Pink Lady of Granny Smith-appels passen goed bij de dip en voegen gezonde, vezelrijke voordelen toe.Advertisement

Rode peper-kaasdip

Rode peper-kaasdiprecept
Roosteren van de paprika, ui en knoflook geeft deze eenvoudige dip een diepere, meer complexe smaak. Bovendien kan het roosteren tot een dag op voorhand worden gedaan. De eenvoudige, vetvrije yoghurt helpt de roomkaas te rekken, wat resulteert in slechts 20 calorieën per 2 eetlepels.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten