Hoe

Help, ik heb gewoon op mijn gevoelens geamuseerd. Wat nu?

Het ene moment zit je in een vergadering / beantwoordt je e-mail / sms je met de leraar / laat je de portier van de garage ineens - de volgende, je hebt Chick- fil-A kruimels op je shirt en een cola in je hand. Wat is er in vredesnaam gebeurd en hoe regeer je het terug? Jongens, het is 5 uur en ik heb me net gerealiseerd dat ik vandaag 0 gram water heb gedronken en ongeveer 64 gram suikerhoudende cafeïne. Mijn angstniveau stijgt terwijl ik dit type,

OMG, dat is echt wat ik mezelf vandaag heb aangedaan. En de enige groente die ik heb gegeten, is een augurk op een broodje kip met kip. Hoe? Waarom? Wat zal ik doen? Wat is er mis met mij? F *% k als ik het weet; duidelijk ben ik dronken van suiker en spijt, maar gemakshalve niet meer gestrest omdat ik te moe ben en traag om te geven. Ik zal er echter om geven in ongeveer 2 uur ... tenzij ik gewoon pizza voor het avondeten neem en naar bed ga. Klinkt als een vermijdingsplan dat ik kan achterhalen.

Gerelateerd:

Hoe Penne Alla Vodka Pizza maken

Ik weet eigenlijk wat ik moet doen. Ik ben tenslotte een professionele persoon met eten als hoofdpersoon en ik ben me 100% ervan bewust dat ik diep moet ademen, opstaan ​​en rondlopen, wat water drinken en een groente hebben voorwaarts diner. (Zie

F ood professional, ik gebruikte de phrasevegetable naar voren.) Oh, en vergeef mezelf. Omdat ik zo goed ben in die ene rest (eenhoorn cake restjes, hier kom ik ...). Er moet een soort middenweg zijn want, serieus, ik ben niet echt in het voelen van mijn gevoelens nu - ik ben bezig. Er moet een betere manier zijn. Ik heb het geluk dat ik toegang heb tot gecertificeerde diëtisten (ik weet het goed, wat is er verdomme mis met me dat ik het niet samen kan krijgen, ik kan met een DIETICUS praten op Slack voor hardop schreeuwen) en hier is het advies dat ze me gaven en ik zal het nu met je delen: ga er vandaag mee door, begin morgen fris; en ga naar huis en voed je emoties via televisie in plaats daarvan. Netflix, hier kom ik. OK, en ik zal een glas water drinken.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten