Gezond dieet

Gezonde Slow Cooker-maaltijden

Curried Linzensoep-tomatensoep

Curried linzen-tomatensoep Recept
Zelfs met een spek-topping, dit Indiaas geïnspireerde soep heeft meer dan 10 gram vezels en minder dan 500 milligram natrium. Advertisement

Volkoren penne met aubergine-tomatensaus

Volkoren penne met aubergine-tomatensaus Recept
Aubergine geeft dit langzaam gekookte tomatensaus een stevige en vlezige textuur en een boost van voedingsstoffen. Serveer de tomatensaus over volkoren noedels en bestrooi ze met een beetje Parmezaanse kaas.

Plantaardige en kikkererwten Curry

Plantaardige en kikkererwten Curry Recept
Traditionele Indiase ingrediënten zoals kerriepoeder en kokosmelkaroma dit eenvoudige slowcooker vegetarisch kerrie. De toevoeging van kikkererwten, aardappel, paprika en groene bonen voegt meer dan 10 gram vezels per portie toe.Advertisement

Slowcooker Rode bonen en rijst

Slowcooker Rode bonen en rijstrecept
Dit goed uitgebalanceerd maaltijd is geladen met vezels van de bonen, antioxidanten uit de groenten en eiwitten uit de magere worst. Verhoog de hitte door 1 tot 11/2 theelepeltjes gemalen rode peper te gebruikenAdvertisement

Runderpant met bier

Runderpant met bierrecept
Voor een voorgerecht van minder dan 200 calorieën en met slechts 5 gram vet, zorg ervoor dat u snijd de borst voor het koken. Uien, pastinaak, balsamicoazijn en licht bier, smaak het vlees zonder extra vet toe te voegen. Reclame

Mediterraan gebraden Turkije

Mediterraan gebraden Turkije Recept
Langzaam een ​​magere kalkoenborst koken in een mengeling van mediterrane ingrediënten zoals kalamata olijven, zongedroogde tomaten, en Griekse kruiden, levert een zacht, sappig en smaakvol avondmaal op. Reclame

Boerenstoofpot

Boerenkoolrecept
Rondt deze eenvoudige stoofpot met roerei af met een stuk van magere kaas toast voor de perfecte combinatie van koud weer. Reclame

Slow-Cooker oranje kip

Slow-Cooker oranje kip recept
Laat de slowcooker zijn magie werken als de rijke smaken van kip, groenten en sinaasappels smelten samen in slechts 3 uur.Advertisement

Plantaardige-rundersoep Recept

Breng gewone groentesoep een tandje hoger door lean top round steak toe te voegen aan de mix. Laat het mengsel de hele dag door koken om de smaken te mengen voor een smaakvolle, vezelrijke hoofdschotelsoep. Reclame
Seafood Gumbo

Seafood Gumbo Recept

Verminder de prep-bereidingstijd met behulp van convenience-items zoals tomaten in blik, bevroren krabvlees en bevroren okra. Om nog meer tijd af te schaffen, koopt u prechopped uien en paprika's. Omdat er geen vetrijke roux is, heeft deze shortcutgumbo minder dan de helft van het vet van een traditionele gumbo.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten