Gezond dieet

Gezonde geheimen van vakantievoedsel

Boterpecan aardappelpuree Zoete aardappelen

Boter-pecannoten puree aardappelen Recept
Opladen op vitamine A, vezels en vitamine C met zoete aardappelen. Hun rijke oranjekleur, zoete smaak en romige textuur rangschikken hen onder onze favoriete vakantie-etenswaren. Reclame

Gekruide pompoen-chiffonpastei

Gekruide pompoen-chiffon-taartenrecept
Verpakt met ziektebestrijdende vitamine A, een schijfje pompoen taart kan precies zijn wat de dokter heeft besteld.

Frisse Cranberry-Orange Relish

Frisse Cranberry-Orange Relish Recept
Als je een tweede portie cranberrysaus gaat eten, krijg je een boost in vezels. Een portie van 1/2 kop bevat 6 procent van uw dagelijkse behoeften. Advertisement

Aziatisch gekruide pecannoten

Aziatisch gekruide pecannoten Recept
Tijdens de vakantie hoeft u zich niet te onthouden van de gekruide pecannotenkom. Het kan je helpen een verkoudheid te voorkomen. Eén ounce levert 10% van je dagelijkse zinkaanbeveling, een ziektebestrijdende antioxidant. Reclame

Droge uitgeharde rozemarijn Turkije

Droge uitgeharde rozemarijnreceptuur in Turkije
Vul een eiwitrijk voedsel zoals kalkoen aan (zonder huid) om je vol en verzadigd te houden. Een portie kalkoenborst zonder vel heeft ongeveer 120 calorieën en één gram vet. Reclame

Spruiten met spek, knoflook en sjalotten

Spruiten met spek, knoflook en sjalotten Recept
Spruitjes zijn een uitstekende bron van sporenelementen, kastanjes hebben, in tegenstelling tot andere noten, weinig vet. Een halve kop spruitjes pakt een geweldige dosis vitamine C. Advertisement

Oesters Chesapeake

Oesters Chesapeake Recept
Oesters zijn een topbron van zowel vitamine B12 als zink, dus laat ze niet uit de buurt uw vakantie recepten. Als u op zoek bent naar vakantie-ideeën, serveer oesters dan als aperitief. Advertisement

Groene bonen met geroosterd knoflook

Groene bonen met geroosterd knoflookrecept
Kook, stoom of gebraden groene bonen voor een snelle en gezonde bereiding . Zorg ervoor dat je de toegevoegde boter en roomsaus tot een minimum beperkt. Groene bonen bevatten veel voedingsstoffen zoals vitamine A, C en E, vezels en ijzer.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten