Gezond dieet

Gezondheidsvoordelen van honing

Ontdek wat het onderzoek feitelijk zegt over de gezondheid gezondheidsvoordelen van honing. Honing is tegenwoordig meer dan alleen een zoete traktatie om over yoghurt, pannenkoeken of toast heen te spetteren. Het is ook een goed medicijn. Natuurlijk is deze nectar van de bijen soms een beetje overhyped. Dus hier is een korte samenvatting van hoe honing de gezondheid kan en kan verbeteren.

Wondgenezer: Ja.

Een enorme hoeveelheid onderzoek bevestigt dat honing een krachtig breedspectrum antibacterieel middel is dat zweren, brandwonden, of elke niet-genezen wond. Wetenschappers speculeren dat het de zuurgraad van honing zou kunnen zijn, het is voedingswaarde en antioxidant inhoud, of een nog te identificeren onderdeel dat helpt bij genezing.

Hoest Suppressant: Ja.

Kinderen van 2 jaar of ouder twee theelepels honing geven aan bedtijd helpt nachtelijk hoesten te verminderen en de slaap te verbeteren volgens onderzoekers van Penn State. In feite bewijst honing net zo effectief als het actieve ingrediënt (dextromethorfan) in vrij verkrijgbare hoestonderdrukkers. (Een waarschuwing: vanwege het risico van infantiel botulisme, is het nooit een goed idee om honing te geven aan een kind jonger dan 1 jaar.) < Er wordt verondersteld dat lokaal geproduceerde honing seizoensgebonden allergieën moet bestrijden. . Maar toen een studie van de Universiteit van Connecticut in 2002 twee soorten honing en een placebo-siroop (gemaakt om te proeven zoals honing) vergeleek, hielp noch de honing, noch de placebo de allergiesymptomen te verlichten. Experts suggereren dat seizoensgebonden allergieën vaker worden veroorzaakt door pollen in de wind en niet door insecten verspreid.

Gezonder zoetstof voor diabetici: Nee.

Gekorrelde suiker, bruine suiker of honing - ze beïnvloeden allemaal de bloedsuikerspiegel in op dezelfde manier. Kleine verschillen in calorieën of zoetheidsniveaus zijn niet de moeite waard om je zorgen over te maken. Zoals met alle suikers, is moderatie de sleutel.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten