Gezond dieet

Gezondheidsvoordelen van Ginger

Een doordringende geknoopte beige wortel, gember voegt een peperige, pittige "kick" toe aan bakgerechten, snoepjes en zelfs drankjes. Het is ook een van de meest gerespecteerde oude kruidenremedies. Dus terwijl onderzoekers blijven proberen Gember's heilzame verbindingen te plagen - er zijn er zeker 115 - is dit wat de nieuwste wetenschap laat zien.

Anti-Misselijkheid behandeling: Ja. Vast bewijs ondersteunt gember (ongeveer één gram) als een behandeling voor de misselijkheid die voortkomt uit reisziekte, zwangerschap en chemotherapie. En terwijl het algemeen als veilig wordt beschouwd, moet u uw arts raadplegen voordat u gember gebruikt als u zwanger bent, galstenen, hartaandoeningen, diabetes hebt of bloedverdunners gebruikt. (Gebruik geen gember voor kinderen onder de leeftijd van twee.)

De behandeling van de osteoartritis: misschien.

De studies zijn gemengde zak hier. Een recent rapport meldde dat 261 mensen met artrose van de knie merkbare pijnverlichting ervoeren bij het twee keer innemen van een gemberextract. Een andere studie concludeerde dat gember niet effectiever was bij pijnverlichting dan medicijnen zonder medicijnen zoals ibuprofen of een placebo. Conclusie: meer onderzoek is nodig.

Cholesterolverlagend middel: misschien

Voorlopige studies met zowel dieren als mensen vinden dat gember - in dit geval de poedervorm - helpt bij het verbeteren van bloedlipiden. Lijkt erop dat het niet alleen helpt bij het verlagen van het totale cholesterol, maar ook bij 'slechte' of LDL-cholesterol en triglyceriden.

Cancer Fighter: Te vroeg om te vertellen.

Meerdere studies onderzoeken hoe gember, of de heilzame stoffen, kunnen voorkomen of zelfs onderdrukking van kanker waaronder lymfoom, borstkanker en colorectale kanker. Maar tot nu toe wordt het grootste deel van het werk gedaan aan dieren en in het laboratorium. Er is niets concreets te melden.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten