Gezond dieet

Gezondheidsvoordelen van Apple Cider Vinegar

Oxmoor HouseHier is een blik op het huidige onderzoek naar de gezondheidsclaims voor appelciderazijn.

Een van de meest besproken natuurlijke behandelingen, appelaciderazijn (ACV), is zogenaamd om alles te genezen dat je treft. Het probleem is dat de wetenschap om een ​​back-up van deze claims helaas ontbreekt. Dus hier is een blik op de huidige onderzoeksresultaten voor dit vloeibaar goud elixer, iets om te overwegen voordat je begint met het nippen van de kuur.

Blood Sugar Remedy. Misschien. Verscheidene voorlopige rapporten vinden dat het eten van voedsel met kleine hoeveelheden azijn (avinaigrette, gestripte voeding) kan bijdragen tot het verminderen van de bloedsuikers na de maaltijd of de impact van voedingsmiddelen die rijk aan koolhydraten zijn en die meestal bloedsuiker versnellen (rijst, wit brood, suiker.) Eén hapering voor diabetici: het chroom in azijn kan de insulinespiegel veranderen, dus praat eerst met uw arts voordat u azijnremedies probeert.

Gewichtsverlieshulp: Nee

Sorry voor dit gewichtsverlies. Maar een klein beetje ACV drinken tijdens de maaltijden zal geen vet verbranden of je eetlust verminderen, ondanks wat sommige mensen beweren. Wat het zal doen, als je het een beetje nipt, irriteert je keel en slokdarm. Hoe zit het met ACV-pillen? Ze zijn waarschijnlijk een verspilling van geld. Studies tonen aan dat supplementen sterk variërende hoeveelheden azijn bevatten of soms helemaal geen.

Wapen, luizen en schimmel Destroyer. Nee

Hippocrates, de vader van de geneeskunde, heeft azijn gebruikt om wonden en infecties in 400 voor Christus te behandelen. Maar wetenschappelijke onderzoeken van vandaag laten zien dat ACV een borstbeeld is als het gaat om de behandeling van hoofdluis, teennagelschimmel en wratten. Wil je nog steeds een azijnkuur proberen? Een waarschuwing: ACV is een sterk zuur dat de huid kan verbranden als het niet wordt verdund.

Hoewel appelciderazijn geen bewezen gezondheidsremedie is, is het zeker een vetvrije, natriumvrije manier om smaak toe te voegen aan recepten en een veelzijdig ingrediënt om in de keuken te bewaren.

Recept:

Apple Cider Vinaigrette

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten