Hoe

Chia Seed Pudding: een gezonde 'go-go-snack'

Chia-Chai Pudding

Wil je dit najaar nog wat gezonder eten? Zoek niet verder dan chia seeds.Chia seeds zijn rijk aan omega-3, antioxidanten en voedingsstoffen en zijn gekweekt door oude beschavingen die dateren uit 1500 B.C. Het is zo eenvoudig om chiazaad in je dieet op te nemen, vooral als je ervan geniet in deze versies van chia-zaadpudding, die bestaan ​​uit chia-zaden gedrenkt in melk tot ze zacht worden en daarna worden aangevuld met nog meer smakelijke ingrediënten. Met een textuur die doet denken aan tapioca pudding, maakt chia zaadpudding een geweldig dessert, snack of ontbijt. Als je een fan bent van overkomende haver, zijn deze recepten net zo gemakkelijk voor een grab-and-go-ontbijt. Laat de chia-zaden en melk een nacht in de koelkast staan ​​en voeg de volgende ochtend je favoriete toppings toe aan het mengsel. Voila!

Clementine Chia Pudding

Voorbij de ontzagwekkende eenvoud van een vooruitziende chia pudding om hongergevoel te stillen, zijn chiazaadjes ook een prachtige toevoeging zonder brood, mueslirepen en andere snacks. Bekijk hoe creatief je kunt worden met chiazaden en bekijk deze geweldige recepten hieronder voor inspiratie.

Vijf zaadbrood

Pistache-appelrepen met Chia Seeds

Op zoek naar meer recepten zoals deze? We houden ervan om onze nieuwste en aanbevolen recepten dagelijks in onze sociale hoeken van Facebook en Twitter te benadrukken. Doe mee aan het gesprek en laat ons je eigen favoriete tips en trucs kennen om gezond te eten zonder afbreuk te doen aan de smaak. Zie je daar!

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten