Gezond dieet

Voordelen van het eten van ontbijt

Voordelen voor het ontbijt

Onderzoek toont aan dat het eten van ontbijtbrokjes bij gewichtsbeheersing de algemene voedingsstatus verbetert en de concentratie, alertheid en creativiteit verbetert. Met onze verzameling quick-fix recepten, heb je geen excuus om het adagium "eet ontbijt als een koning, lunch als een prins en diner als een pauper" niet te volgen. Advertisement

Yoghurt en bessen met volkoren wafels

Yoghurt en bessen met volkoren wafels Recept
Dit supersnelle ontbijtrecept begint met bevroren volkoren wafels. Het enige wat je hoeft te doen is honing toevoegen aan de yoghurt en suiker aan de vrucht.

Eenvoudige gebakken eieren

Eenvoudig gebakken eieren Recept
Hier is een eenvoudige manier om individuele portie eieren in één keer te koken. Ze kunnen bakken terwijl je je aan het aankleden bent voor het werk. Reclame

Orange-Cranberry Tarwekiemen Muffins

Orange-Cranberry Tarwekiemen Muffins
Houd een partij van deze hart-gezonde muffins in je vriezer en verwarm opnieuw de magnetron als je ze nodig hebt. Voeg vetarme melk en een stuk vers fruit toe, en je hebt ontbijt op de vlucht.Advertisement

Homemade Granola

Homemade Granola Recept
Maak extra partijen van deze met esdoorn en honing gezoete nootachtige granola, zodat je er wat bij de hand hebt voor een snel ontbijt en hapjes. Advertisement

Zoete aardappel en Canadese spek HAS

Zoete aardappel en Canadese spek Hash Recept
Geniet van een stevige twee aardappel en bacon hash als je ' Ik heb een grote eetlust. Serveer met vers fruit en geroosterde volkoren Engelse muffins.Advertisement

Gepocheerde eieren

Gepocheerde eieren Recept
Perfect met beboterde toast of gewoon alleen, gepocheerde eieren zijn een geweldige bron van eiwitten om uw dag vrij te maken de juiste start.Advertisement

Snel ontbijt Tostada

Snel ontbijt Tostada Recept
Ga uit een sleur met een tostada in Tex-Mex-stijl. Het is gekookt in de magnetron, dus het is klaar in ongeveer 5 minuten.Advertisement

Vegetarische biggen in dekens met dipsaus Kinderen zullen dol zijn om dit leuke ontbijt te maken en te eten Treats.Advertisement
Pan-aangebraden havermout met warme vruchten Compote en cider siroop

Pan-aangebraden havermout met warme vruchten Compote en cider siroop Recept

Ga verder dan de kom met dit geweldige havermoutrecept. Snijd gekoelde havermout in vierkanten, bak ze in een koekenpan en giet ze af met fruit en siroop. U kunt de componenten een dag vooruit maken en opwarmen om te serveren.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten