Gezond dieet

Aloe Lemonade

door medeklinker Gretchen Brown RD, kumquat

Wie de term 'citroenen omzetten in limonade' bedacht, had iets meer dan alleen een goede instelling. De altijd populaire zomerdrank heeft ook het potentieel om grote gezondheidsvoordelen te bieden. Deze specifieke versie van limonade is mijn gebruikelijke drank op regelmatige basis. Het zit boordevol heerlijke voedingsstoffen en, als je het kunt geloven, is het bijna caloriearm.

Een minder bekende tonica, maar een die net zo belangrijk is, is aloë vera . Aloë vera is een geweldige plant. Het sap biedt een lange lijst van indrukwekkende voordelen. Niet alleen kalmeert het de huid, het is ook ongelooflijk nuttig bij het kalmeren en genezen van de darm. Het is enorm belangrijk voor mensen met zweren, de ziekte van Crohn, coeliakie, IBS en glutenintolerantie. Bovendien kan aloë-sap de opname van vitamines versterken en de ontsteking in het lichaam verminderen. Aloë sap heeft een lichte scherpte die perfect samengaat met citroenen, en kan worden gekocht bij uw plaatselijke reformwinkel of online.

Aloëlimonade

1/2 kop vers geperst biologisch citroensap

1/2 kop biologisch aloë vera sap

2 kopjes water

20 druppels vloeibare stevia

1. Meng alle ingrediënten en roer goed. Serveer over ijs.

Opbrengst: 2 porties.

Misschien kun je in deze buurt geen Limonade-limonade voor deze versie betalen, maar het is net zo verfrissend en heerlijk. Je doet jezelf zeker een plezier door de klassieke met suiker beladen limonade te passeren, net als die in de winkel gekochte poedervormige gevuld met mysterieuze chemicaliën. Dus als het leven jou citroenen overhandigt, maak limonade ... maar vergeet niet het aloë-sap en de stevia!

Zie ook Versgeperste, Lip-smakkende limonade recepten van MyRecipes.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten