Gezond dieet

6-Ingredient Fruit Desserts

Meloen met balsamico bessen en room

Meloen met balsamico-bessen en roomrecept
Bovenmals, gesneden meloen met ijs, bessen en een scheutje zoet en pittig balsamico glazuur voor een eenvoudig dessert onder 175 calorieën. Combineer dit Italiaans geïnspireerde dessert met een licht voorgerecht. Reclame

Zabaglione met verse bessen

Zabaglione met verse bessen Recept
Werk uw volgende steak diner af met deze lichte Italiaanse vla en een mix van uw favoriet verse bessen. Frambozen, bosbessen en aardbeien balanceren goed met de zoete Marsala-wijn in de custard. En bij minder dan 200 calorieën, kalmeert de zabaglione je zoetekauw zonder je te vullen.

Raspberry-Lemon Parfaits

Raspberry-Lemon Parfaits Recept
Pucker up! Deze verfrissend zoete dessert lagen angel food cake, frambozen en romige citroen yoghurt voor minder dan 300 calorieën. Om te pronken met deze prachtige traktatie, serveer je parfaits in een steelloze wijnglazen.

Prep: 5 minuten; Overig: 5 minutenAdvertisement

Strawberry-Banana Pudding

Strawberry-Banana Pudding Recept
Dit recept is perfect voor het publiek bij uw volgende picknick en geeft een lichte draai aan het traditionele bananapudding. Gemakspunten zoals slagroom topping en instant pudding maken prep snel en gemakkelijk. Voeg een enkele laag gesneden aardbeien toe aan de bovenkant voor een uitbarsting van antioxidanten en heldere kleuren en smaak. Reclame

Mandarijntjes met Grand Marnier en Mascarpone

Mandarijntjes met Grand Marnier en Mascarpone Recept
Dit koele dessert kan op je tafel liggen voordat de afwas is gedaan. Voeg een beetje punch toe aan de sinaasappels met een scheutje Grand Marnier, en bedek met een mascarpone-kaasje dat alleen maar zoet is. Serveer in martini of wijnglazen met een takje munt voor een stijlvolle presentatie.

Bereid: 8 minutenAdvertisement

Tropische vruchtenambrosia met rum

Tropische vruchtenambrosia met rumrecept
Reis naar de eilanden met dit dessert van gehakte mango, kiwi, kokosnoot, limoen en rum. Als je kleintjes hebt tijdens je bijeenkomst, vervang dan de rum voor mango nectar of PB. Eén lezer verklaarde: "Deze ambrosia zorgt voor een mooie presentatie en een heerlijke lichte afwerking voor speciale maaltijden."

Advertentie

Meloenbessensoep

Meloenbessensaprecept
Pronk met de zomerbijdrage met deze unieke soep . Gemengde meloen, verse bessen, yoghurt en een scheutje honing zijn zoet met een vleugje scherpte. Deze romige meloencombinatie kan ook als ontbijt worden geserveerd en bevat 22% van je dagelijkse vezels.

Advertentie

Mango Gratin

Mango Gratin Recept
Op zoek naar een eenvoudig dessert voor twee? Probeer dit eenvoudige recept met mango, yoghurt, bruine suiker en limoensap. Het roosteren van deze lekkernijen geeft je een kleverige, zoete bruine suiker topping die goed past bij de lichtzure mango en levendige limoen.

Wij Adviseren U Heerlijke Recepten